SK브로드밴드 공식 블로그 :: [앱 추천] SK브로드밴드 Blog지기가 추천하는 앱(87) 힐링 애플리케이션

'SK브로드밴드 Blog지기가 추천하는 앱(87)   힐링 애플리케이션

안녕하세요. 여러분의 IT비타민 SK브로드밴드 Blog지기입니다. 바쁘고 힘든 하루하루를 보내는 많은 분들 많으시죠? 더운 열대야에 잠 못 이루고 더운 날씨 탓에 힘든 요즘 같은 날. 오늘은 Blog지기가 여러분들의 몸과 마음을 건강하게 해줄 힐링 애플리케이션을 소개해드리도록 하겠습니다. ^-^


톡톡 힐링 참 좋은 글

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바쁜 일상 속에서 이리 치이고 저리 치이다보면 심신이 모두 지쳐 아무 것도 하고 싶지 않을 때가 있죠? 이럴 때 마음을 울리는 한 글귀를 발견하게 되면 별 거 아닌데도 마음이 채워질 때가 있습니다. 바로 그런 책 속의 좋은 글이나 명언, 유명한 힐링 글이 있는 앱이 <톡톡 힐링 참 좋은 글>인데요. 다양한 책 속의 좋은 글, 영화 속 명대사나, 명언, 깨달음의 좋은 글로 나눠져 있으며, 내가 보고 싶은 힐링 단어를 검색해서 다양한 분야의 좋은 글귀들을 볼 수 있습니다. 또한 해당 글의 출처도 함께 알 수 있어 책이나 영화감상에도 도움을 줄 수 있고, 최근 읽은 글이나 즐겨 읽은 글을 설정해 내가 읽고 싶은 좋은 글을 언제 어디서나 다시 볼 수 있습니다. 소소한 일상 속에서 간단하게 마음의 힐링을 얻고 싶다면, <톡톡 힐링 참 좋은 글>앱을 추천합니다.


숲, 산림 사운드

숲, 산림 사운드 이미지

다음 소개해드릴 앱은 <숲, 산림 사운드>라는 소리로 힐링 할 수 있는 앱입니다. 정신적으로 피로하고 불안할 때 맑고 쾌활한 정신을 만들어 준다고 하는데요. 공부나 독서를 할 때 집중력을 높여주고 잠자기 전에 들으면 숙면에도 좋다고 합니다. 시냇물 흐르는 소리, 새가 지저귀는 소리, 대나무 부딪히는 소리 등 여러가지 편안하게 들을 수 있는 소리들이 있으며, 짧게는 5분에서 길게는 4시간까지 필요에 따라 알람도 맞춰놓을 수 있어 이용에 더욱 편리합니다. 스트레스와 불안감에 만성으로 시달리는 사람이라면 <숲, 산림 사운드>를 통해 소리 치유를 해보시는 것은 어떠신가요?



그런 날

그런 날 이미지

가끔씩은 내 속내를 다른 사람들에게 훌훌 털어놓거나, 아이처럼 칭얼거리고 싶지만 막상 그러려니 괜히 부끄럽고 피해가 갈까봐 망설여지게 되죠. 또한 속내를 털어놓고 싶은데 전화번호부를 아무리 뒤져봐도 딱히 전화를 걸 사람이 없기도 하고, 똑같은 일상에 지친 날, 다른 사람들의 생각이 궁금한 날에는 <그런 날>앱을 이용해 보시는 것도 좋은 방법입니다. <그런 날>앱은 내가 익명의 메시지를 하나 보내면, 익명의 누군가로부터 메시지 하나를 받는 익명 기반의 랜덤 메시지 서비스로 간편하고 건전하게 소통할 수 있는 공간입니다. 가끔 너무 힘들고 괴로운 날에, 내 감정을 솔직하게 표현하고 익명의 사람에게 위로 메시지를 받아 보는 것은 어떨까요? 치유받은 만큼, 힘들어하는 누군가에게 가슴 따뜻한 응원과 위로의 말을 남겨보는 건요?


힐링 다이어리

힐링 다이어리 이미지

풍선에 자신이 두려워하는 것을 적어서 그것을 터뜨리면, 실제로도 두려움이 많이 사라진다고 하는데요, 자신의 고민을 적어서 창 밖으로 날리는 행위, 나의 고민을 종이에 적어서 종이를 찢는 행위 등은 모두 심리 치료와 같은 형태로 고민과 두려움을 없애주는 방법으로 쓰인다고 합니다. <힐링 다이어리> 앱 또한 심리 상담 및 심리 치료에 직접 사용되는 방법으로 스스로 고민을 해결하고 자신감을 찾을 수 있도록 심리를 치료할 수 있는 앱인데요. 자신이 타인에게 하고 싶었던 말이나 자신에게 하고 싶었던 하루의 이야기를 작성하여 보내면 일주일 후에 자신에게 도착해 다시 읽을 수 있다고 합니다. 그 누구에도 말하지 못했던 고민을 자신에게 털어놓고 일주일 후 편지를 받아 일주일 전의 자신과 지금의 자신은 얼마나 달라져 있는지, 또 그간 어떤 일이 있었는지 등을 점검해가며 스스로의 마음을 달래시는 것은 어떨까요?


이상 Blog지기가 소개해 드리는 힐링 애플리케이션이었습니다. 마음의 고민은 혼자 끙끙 앓으면 병이 된답니다. 남에게 털어 놓을 순 없다면 이렇게 힐링 애플리케이션의 도움을 청해보는 것은 어떨까요? 이상 SK브로드밴드 Blog지기였습니다 :D

Posted by SK브로드밴드
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