SK브로드밴드 공식 블로그 :: 성공적인 다이어트를 위한 다이어트 어플 추천


가을은 천고마비라 하여 말까지 살이 찌는 계절, 더욱 조심하기도 하고 체계적으로 관리하는 것이 중요한 것 같습니다. 오늘 B tv 블로그에선 여러분의 성공적인 다이어트를 위한 동반자가 되어줄 다양한 앱들을 준비해 봤습니다.

 

 

# 다이어트 다이어리

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다이어트를 할 때는 무엇보다 섭취하는 음식의 칼로리가 중요할 수밖에 없습니다. "다이어트 다이어리"는 다이어트의 주적인 칼로리를 비롯해 식사와 몸무게 입력까지 간편하게 할 수 있도록 제작되었습니다. 매일매일 기록해야 하는 만큼 최대한 쉽고 간편해야 하는데요. 그런 면에선 합격점을 주고 싶습니다. 또한 권장 칼로리와 기초대사량 기능, 타이머 기능으로 간편한 운동 기록 입력과 같은 신규 기능이 추가되고 약 10,000개의 음식 칼로리를 알 수 있습니다.

 

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# 운동코치 짐데이

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마음먹고 3개월, 6개월 헬스장을 끊어 보았지만 이번에도 작심 3일로 끝난 경험 없으신가요? 비겁한 변명일지도 모르겠으나 가장 큰 원인은 바로 헬스장이 너무 멀기 때문이 아닐까싶습니다. 만약 헬스장에 갈 필요 없이 집에서 운동을 할 수 있다면, 그리고 이를 돕는 앱이 있습니다. 스마트폰 어플 "운동코치 짐데이"는 매번 같은 패턴이 아닌 30일 동안 매일 바뀌는 50여 가지 챌린지 프로그램을 제시합니다. 여기에 식단 역시 기록해 완벽한 몸매를 만들 수 있고 전문가가 알려주는 건강정보와 1:1 맞춤 상담까지 받을 수 있습니다.

 

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# 식욕억제사진 - 다이어트자극사진 식욕억제 다이어트어플

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재미있는 아이디어 앱입니다. 특히 다이어트를 목표로 하는 사람들에겐 식욕을 억제할 수 있는 효과까지 가지고 있으니 그야말로 재미와 기능을 동시에 갖추고 있다 봐도 무방할 것 같은데요. 사실 이 앱이 가지고 있는 기능 자체는 매우 단순합니다. 다이어트의 최대적인 식욕을 억제시킬 수 있도록 엄선된 100장의 고화질 사진들은 평소 우리가 먹고 싶은 음식 같지만 미묘하게 틀어진 이 사진들은 한없이 치솟은 야밤의 식욕을 뚝 털어 트리는 역할을 해줌으로써 당신의 식단 관리, 그리고 나아가 다이어트에 큰 효과를 주리라 믿어 의심치 않습니다. 뭔가 먹고 싶다면 앞으로 식욕 억제 사진을 실행해 보시기 바랍니다.

 

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# 만보기

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만보기라는 기계가 있긴 하지만, 생각해보면 평소 손에서 떼어놓으려야 떼어놓을 수 없는 스마트폰이야말로 만보기에 가장 적합한 기기가 아닐까요? 기기 내의 센서로 흔들림을 감지해 걸음 수를 측정하는 만보기의 원리는 이미 꽤 많은 스마트폰에서 기본으로 제공하고 있는 기능 중의 하나인데요. 하지만 오늘 소개해 드릴 "만보기" 앱은 달라도 좀 많이 다릅니다. 단순히 우리가 하루 동안 걸었던 도보 수와 누적된 기록들을 보여주는 정도에서 그치지 않고 이와 연계해 소비 칼로리를 표시하는 기능도 있습니다. 또한 연령, 성별, 체중은 물론 보폭까지 입력해 도출된 칼로리 소비는 상당히 정확하다는 것이 사용자들의 반응인데요. 디테일한 옵션들을 토대로 나온 걸음수, 소비 칼로리, 거리(m), 보행시간, 시속(km/h)을 터치하면 그 항목의 정보가 그래프를 통해 표시되어 보기도 편하고 테마 변경을 통해 예쁘게 꾸밀 수도 있답니다.

 

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언제나 시작할 때는 마음을 굳게 먹지만 냄비처럼 사그라들고 수많은 유혹에 현혹될 수밖에 없는 것이 '다이어트'잖아요. 오늘 소개해드린 '다이어트 다이어리', '만보기', '식욕억제 사진', 운동코치 짐데이' 등 다이어트 앱을 통해 이번에 초심을 잃지 말고 초지일관 살과의 전쟁을 통해 목표로 했던 다이어트에 성공해 보시기 바랍니다.

 

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Posted by SK브로드밴드

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