[앱 추천] SK브로드밴드 Blog지기가 추천하는 앱(38)

안녕하세요? 여러분들의 스마트한 생활을 위해 IT 정보를 전달해 드리는 SK브로드밴드 Blog지기입니다:-D 담뱃잎을 주재료로 해 만든 기호품인 담배. 많은 흡연자들이 이 담배가 백해무익이라는 것을 알고 있으면서도 금연에 실패 하는 것을 주변에서 쉽게 볼 수 있는데요, 이 담배를 끊을 수 있게 도와주는 금연 도우미 애플리케이션이 등장했답니다!  과연 어떤 앱들이 있는지 함께 살펴 볼까요? :D


금연 타이머

금연 타이머 이미지

<금연 타이머> 애플리케이션은 금연 기간을 계산하는 타이머 기능을 갖춘 애플리케이션입니다. 애플리케이션을 실행한 후에 금연 시작을 선택하면, 그 순간 타이머의 시간이 가기 시작하는데요. 흡연 욕구가 생길 때마다 타이머의 시간을 보며 금연의지를 재충전시킬 수 있습니다. 메인 화면에는 타이머 뿐만 아니라, 금연 시간에 따른 회복 증상들이 적혀있어 금연의 긍정적인 부분을 일깨워 줍니다. 애플리케이션을 종료해도 타이머의 시간은 계속 흐르며, 위젯기능을 이용하여 스마트폰 바탕화면에서 바로 만나볼 수 있습니다. 애플리케이션 개발자가 본인이 직접 금연을 하기 위해 만든 것을 공개한 무료 애플리케이션으로, 개발자도 작년 12월 31일부터 금연중이라고 하네요 :)


금연 일지 - 일기 다이어리

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<금연 일지> 애플리케이션은 마치 일기를 작성하는 것처럼 매일 흡연량을 체크하여 기록할 수 있습니다. 담배를 핀 날에는 흡연의 단점을 확인할 수 있으며, 반대로 담배를 피지 않은 날에는 금연의 장점들을 바로바로 확인할 수 있습니다. 흡연을 통해 본인이 흡입한 유해물질 흡입량과 단축 수명도 계산하여 수치를 확인할 수 있으며, 그 외에도 효과적인 금연 방법을 알아볼 수 있습니다. 고민 상담 게시판 및 금연 성공기 게시판을 통해 다른 금연자들과 노하우를 교환할 수 있어 좀 더 금연에 대한 의지를 확고하게 가질 수 있도록 도와줍니다. 가벼운 기능에서 알 수 있듯이, 용량도 작고 실행속도도 빠른 간결한 점이 특징인 애플리케이션입니다.


금연 다이어리 - 트윗과 함께하는 금연

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다이어트와 금연은 혼자서 외롭게 하는 것 보다는 다른 비슷한 처지의 사람들과 함께 하면 서로서로 격려와 자극을 통해, 좀 더 수월하게 진행할 수 있는데요. 의지가 약해질 때 쯤, 누군가의 격려나 제지 한마디에 다시금 자신의 목표를 상기시킬 수 있는 것이죠. 그리고 바로 이 <금연 다이어리 - 트윗과 함께하는 금연> 애플리케이션이 금연을 위해 노력하는 동지들끼리 한데 모아주는 역할을 해줍니다. 첫 화면에서는 타이머로 자신의 금연시간과 그에 따른 건강지수를 확인할 수 있으며, 금연을 시작한 이후로 수명 연장, 절약한 금액 등을 수치로 바로 확인할 수 있습니다. 뿐만 아니라 본인의 흡연기간에 따라 목표로 삼을 건강지수도 자동으로 계산을 해주며, 금연을 하기 전까지의 자신의 수명단축/시간 낭비 기간도 확인할 수 있습니다. 이외에도 흡연 욕구를 억제시키기 위한 금연 사진도 제공하고 있으니, 흡연 욕구가 생길 때 마다 슬쩍 한 번씩 사진을 보는 것도 도움이 될 것 같습니다.

각종 타이머 및 흡연관련 기능 이외에도 이 애플리케이션의 가장 큰 특징은 "트윗 일기"라고 할 수 있는데요. 공개적인 성격을 가진 SNS 중 하나인 트위터에 일기 형식으로 자신의 금연일지를 남김으로써 자신의 금연 노하우와 상태를 공유할 수 있습니다. 다른 사람들에게 자극을 줄 수도, 반대로 자극을 받을 수도 있으니 훨씬 도움이 되겠죠? 


스마트 금연교실 이미지

담배가 몸에 좋지 않다는 것은 알고 있지만, 어디가 어떻게 안 좋은 것인지, 정확히 아는 사람은 드물텐데요, 스마트 금연교실 애플리케이션은 바로 이 담배의 유해성에 대해 상세하게 알려주는 교육용 애플리케이션입니다. 최초 목적은 청소년의 흡연 예방과 금연 지도를 위해 제작되었으나, 금연을 원하는 성인들이 봐도 도움이 되는 것은 당연하겠죠? 흡연의 유해성, 금연 도우미, 금연의 이익 및 금연 동기 유발 게임과 테스트 등 다양한 사진, 영상 등의 멀티미디어 자료로 경각심을 일깨워줄 수 있는 메뉴로 구성되어 있습니다. 각종 교육용 기능 이외에도, 금연일지 기능을 제공중인데요, 이 금연일지를 통해 매일 자신의 흡연상황을 기록할 수 있으며, 이 금연일지를 자신의 지도교사에게 전송, 직접 상담을 받을 수 도 있습니다. 금연을 하고 싶지만, 쉽게 되지 않아 고민중이라면, 이 앱을 통해 의지를 다시 한번 확고하게 다져보는 것은 어떨까 싶습니다 :^D


매년 초 새해 계획으로 금연을 하겠다는 사람들이 많지만, 막상 중독성 때문에 끊기 힘든 것이 사실입니다. 이렇게 의지가 조금 부족한 분들을 위해, 다양한 금연 도우미 애플리케이션들이 있으니 혼자하기 힘들다면, 이젠 금연도 스마트~하게 해보는 것은 어떨까요? 물론 금연의 최종 성공 비결은 바로 자신의 의지에 있다는 점을 잊지 않는 것이 가장 중요하겠죠. 그럼 지금까지 Blog지기가 전해드린 금연 도우미 애플리케이션 소개였습니다. ^_^ 


Posted by SK브로드밴드

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  1. Favicon of https://story.golfzon.com BlogIcon 조니양 2013.08.28 09:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와우! 이런어플이 있었네요 ㅎㅎ 금연어플 좋은데요!

    • Favicon of https://blog.skbroadband.com BlogIcon SK브로드밴드 2013.08.28 09:57 신고  댓글주소  수정/삭제

      안녕하세요 SK브로드밴드 Blog지기입니다:^D
      금연을 생각해보고 계신분들에게 무척이나 유용한 앱이 될 것 같죠?
      방문 감사드리며 기분 좋은 하루 되세요~^^